在我心碎的日子裡，我從各處試圖尋求結束時得到的典型答案。就像你身體不舒服的時候人們告訴你要多喝水一樣。我知道就是這樣。但我的心還是很痛，不知道該怎麼辦；除了把我的頭埋在寶石裡。
我對每塊石頭的獨特性非常著迷：光反射、顏色深度和它所承載的意義。對我來說，它們也像星座中的北極星，在陰暗的夜裡指引著我受驚的心回家。
呃，情緒佔據了主導地位。我迅速拿出素描本，讓感覺主導我的手，以免它淹沒我。當回憶在我的腦海中閃過，直到筆觸；它發展成為一系列色彩繽紛的寶石。
月亮女孩，我相信這些寶石中的某些東西確實可以治愈我。至少，這是比單獨多喝水更有效的治療方法——我希望其他人也能擁有它。因此，我根據自己的經驗分四個階段為那些尋求答案的人創造了自愛。
如何首先愛自己的四個階段
第一階段：創造一個安全的地方，讓我們的心有賓至如歸的感覺
自愛需要一顆心——而家就是心所在的地方——一個溫暖舒適的地方。
然而，總會有外在的負能量阻礙我們實現自愛。想想要求嚴格的老闆、憤怒的出租車司機和未回复的 Whatsapp 消息等。（你知道我的意思）保持良好的氛圍並不容易。
在這些時候，彩色寶石可以促進積極性，讓我們的心專注於真正重要的事情。
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第二階段：通過紀念美麗的愛情故事來培育我們的心靈
“每一個美麗的事物背後，都隱藏著某種痛苦。” - 鮑勃·迪倫
生命中的每一次相遇都是美好的。無論苦還是甜，或者最常見的是苦甜。它可能會傷害我們、滋養我們、治愈我們，或者只是給我們留下一個開放式結局。
沒有人能保證每段關係會持續多久；但我們總能從中學到一些重要的東西。比如我們是誰，我們在一段關係中想要什麼（和不想要什麼），以及愛情是什麼樣子。
當繼續學習課程時，我們可以選擇用寶石來紀念它並隨身攜帶，而不是像從未發生過一樣刪除它。只是因為這很重要。
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第三階段：給你的心靈空間，在孤獨中培養自愛
愛情就像園藝。從種子到根的生長需要足夠的空間；練習獨處時，我們會在心靈和思想中創造出那個空間。
《頂空》描述了人們在孤獨中開始意識到自己作為一個個體的身份。然後隨之而來的是記憶和感受的出現。因此，我們的大腦可以為未來處理過去和當前的信息。
當獨處時，佩戴月光石可以保護我們，平衡過去傷口造成的情緒波動。
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第四階段：在自愛的支持下過冒險的生活
生命在這個階段變得神奇。想像一下，你醒來時臉上帶著燦爛的笑容，因為你的心沉浸在自愛之中！
通過簡單的儀式，這種快樂的感覺可以持續更長時間。每天早上，戴上一條寶石項鍊，為您在鏡子前實現目標提供支持。然後看看你的倒影並說：無論如何，今天我要愛自己。
它讓我們的心情變得正確，為當天將要發生的事情做好準備。即使結果並不完美，將生活視為一場冒險也能讓我們為更美好的明天而蓬勃發展。
……
月亮少女們。沒有兩個自愛之旅是相同的。然而大多數人一開始就知道我們應該得到更好的。現在就決定愛自己，儘管我們還沒有找到如何愛自己的方法。
願我們新的自愛系列激勵您開始並繼續努力愛自己。 （即使每天戴首飾也很重要！）
我保證，你的心最終會如願回家。
在此之前，要有信心，保持勇氣，首先愛自己。
